tag:blogger.com,1999:blog-2651570048062786370.post5414453402016731323..comments2024-03-24T11:46:01.913+02:00Comments on Sängyn alla : Jälkitarkastus ja synnytyksestä palautuminen petrahttp://www.blogger.com/profile/16794832690162089860noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2651570048062786370.post-791362396585201752019-07-06T22:05:02.841+03:002019-07-06T22:05:02.841+03:00tuo lantionpohjan treenaus on kyllä ehkä maailman ...tuo lantionpohjan treenaus on kyllä ehkä maailman helpoin asia tehdä mut vaikein muistaa :D joo mie venyttelen yleensä iltaisin ja saunassa, mut en riittävän usein, huomaa heti kun päänsärky iskee, et ai niin koskahan viimeksi muistin venytellä. ja mitä tuohon lihaskuntoon venyttelen yhteydessä tulee.... jaksamisen sijaan muistaminen olis ehkä ollut parempi sanavalinta :'D Hyötyliikunta tai lasten kanssa liikkuminen on se nykyinen urheilumuoto :D petrahttps://www.blogger.com/profile/16794832690162089860noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2651570048062786370.post-91903624257372636242019-07-05T17:21:26.886+03:002019-07-05T17:21:26.886+03:00Ai liikuntaa, voi ku oliski aikaa vähän enemmän. :...Ai liikuntaa, voi ku oliski aikaa vähän enemmän. :D No kohta alkaa jo miehen kesäloma, ehkä mä sillon taas ehdin enemmän lenkkeilemään, joogailemaan ja kenties kevyttä treeniä salillakin... Haaveissa ainakin olis. Isyysloman aikana (heti vauvan syntymän jälkeen) tein vetreyttäviä joogia kotosalla, mut ku mies lähti töihin, on aika vaan hurissu ohi. Lantionpohjatreeniä olen koittanu muistaa edes hetken päivittäin heti synnytyksestä lähtien, sitä ku voi tehdä vaikka vauva tissillä. Minskihttps://www.blogger.com/profile/13894907803821956549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2651570048062786370.post-29651456193030016332019-07-02T21:43:05.902+03:002019-07-02T21:43:05.902+03:00Tuntuiko parin kuukauden odottaminen pitkältä? Jos...Tuntuiko parin kuukauden odottaminen pitkältä? Jos maksimivoima on oma laji niin olettaisin ettei ihan heti voi palata niihin painoihin mitä ennen synnytystä ja ennen raskautta on nosteltu. ite en ole kuntosalilla edes käväissyt melkein 10 vuoteen (apina peitää silmät)petrahttps://www.blogger.com/profile/16794832690162089860noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2651570048062786370.post-12261433177382931772019-07-01T11:01:50.108+03:002019-07-01T11:01:50.108+03:00Sain luvan palata salille vasta joulukuussa kun la...Sain luvan palata salille vasta joulukuussa kun lapsi syntyi lokakuun alussa. Tosin se on raskasta nostamista, kävin sitten kävelemässä ja venyttelin ja kehonhuolsin ennen sitä. Life with Satuhttps://www.blogger.com/profile/15688592522592556586noreply@blogger.com